النظام الغذائي للحفاظ على الوزن المثالي
عدم إهمال وجبة الإفطار لأي سبب للحفاظ على الوزن المثالي من العادات الشائعة والخاطئة لدى الكثير من الأشخاص إهمال وجبة الإفطار، وخاصةً الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن، حيث أثبتت الدراسات أن إهمال وجبة الإفطار تؤثر